Contractions temporelles

Au cours des dernières semaines de votre grossesse, chaque douleur peut être ressentie comme le début du grand événement.

Restez calme et apprenez à surveiller vos contractions afin de savoir si vous êtes vraiment en travail.

Comment chronométrer les contractions
Comment savoir si vous êtes vraiment en travail? Une fois que vous commencez à avoir des contractions, chronométrez-en quelques-unes, en comptant du début d'une contraction au début de la suivante.

Vous saurez que vous êtes en vrai travail lorsque vos contractions:

• Commencer à durer plus longtemps
• Devenir plus fort
• Se produire à intervalles réguliers
• Commencez à venir plus fréquemment
• Persévérez si vous changez de position, marchez ou allongez-vous

Si vous avez coché toutes ces cases, vous êtes probablement en travail!

Mais la plupart des prestataires de soins de santé préfèrent que vous retardiez votre arrivée à l'hôpital ou à la maison de naissance jusqu'à ce que vous soyez en travail actif, ce qui peut prendre plusieurs heures de plus. Demandez donc à votre fournisseur à l'avance comment déterminer le moment où vous devriez partir.

Certains fournisseurs de soins de santé suggèrent d'utiliser une formule comme la règle 4-1-2, ce qui signifie qu'il est temps d'y aller lorsque:

4 - Les contractions sont espacées de 4 minutes

1 - Ils durent environ 1 minute chacun

2 - Ce schéma dure depuis au moins 2 heures

Si vous ne pouvez plus tenir une conversation ou vous détendre complètement entre les contractions, il est certainement temps d'y aller.

Cependant, appelez immédiatement votre fournisseur si:

• Vous n'êtes pas encore 37 semaines et vous pensez être en travail
• Ton eau s'est cassée
• Vous saignez (plus que des taches)
• Votre bébé semble bouger moins que d'habitude
• Vous ressentez une douleur constante et intense sans aucun soulagement entre les contractions

Inspirez… expirez… bonne chance!

Voir la vidéo: Pas si sages! Ep1: Les contractions (Juillet 2022).